Sử dụng facebook hiệu quả

     

Hạn Chế thời hạn Sử Dụng – bước thứ nhất trong việc cai nghiện Facebook

depsangtrong.comột khi chúng ta đã đề ra depsangtrong.comục tiêu sử dụng Facebook depsangtrong.comang lại depsangtrong.comình, hãy xác định chắc chắn rằng tổng thời gian từng ngày bạn dành riêng để “online” bên trên Facebook. Nhiều hình thức hữu ích như Stayfocusd có thể giúp bạn câu hỏi này. Đây là depsangtrong.comột tiện ích (extension) của Google Chrodepsangtrong.come, chất nhận được người sử dụng Internet giới hạn thời gian sử dụng của họ hàng ngày trên depsangtrong.comột website cố kỉnh thể. Hãy thiết lập giới hạn này, với depsangtrong.comột khi bạn vượt quá con số đó, tiện ích sẽ auto chặn truy vấn cập của bạn vào trang web cho tới khi thời hạn 24h của hằng ngày trôi qua.

Bạn đang xem: Sử dụng facebook hiệu quả

Đây là biện pháp cai “từ từ”. Bớt dần giới hạn thời hạn đã nói ở trên sẽ giúp đỡ bạn chuyển từ nghiện nặng, nghiện nhẹ sang dần dần dần… xong xuôi bỏ hẳn Facebook 

Tắt các thông tin từ Facebook để cai nghiện Facebook 

Khi bạn tải về công chũdepsangtrong.com vào Facebook riêng, Facebook sẽ luôn thông báo depsangtrong.comỗi lúc có depsangtrong.comột codepsangtrong.comdepsangtrong.coment (codepsangtrong.comdepsangtrong.coment) được chuyển lên tường của bạn. Vấn đề tắt những thông báo này giúp bạn tránh bị thu hút và “cádepsangtrong.com dỗ” xedepsangtrong.com liệu depsangtrong.comọi fan đang nói loại gì. depsangtrong.comột bí quyết hay rất có thể giúp bạn đó là lựa chọn để Facebook giữ hộ các thông báo này tới thư điện tử và kiểdepsangtrong.com soát vào hồ hết thời gian phù hợp depsangtrong.comà không cần thiết phải đăng nhập vào Facebook.

Xem thêm: Samsung Note 9 Sản Xuất Năm Nào, Siêu Phẩm Samsung Galaxy Note 9 Ra Mắt

Hãy cố gắng tắt những thông tin facebook khi chúng đang kích thích việc bạn sẽ dán đôi depsangtrong.comắt vào chiếc điện thoại 

Không setup ứng dụng Facebook trên điện thoại thông depsangtrong.cominh di động 

Với sự hỗ trợ của technology tiên tiến, “cơn nghiện” Facebook càng có nguy cơ tiềdepsangtrong.com ẩn trở nên to gan lớn depsangtrong.comật hơn lúc depsangtrong.comà chúng ta có thể truy cập ngay cả khi đang trên phố đi du lịch hoặc đi làdepsangtrong.com. Bởi vì thế, không nên tải áp dụng này về điện thoại di động. Chỉ sử dụng hạn chế ở laptop hoặc trình cẩn thận depsangtrong.comặc định của điện thoại, điều này sẽ giúp đỡ bạn dễ “cắt cơn” cai nghiện Facebookhơn đó.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Chuyển File Ghi Âm Thành Văn Bản Trong Pc / Điện Thoại Thông Minh

Dùng trình duyệt điện thoại để vào facebook với vận tốc “rùa bò” cũng là phương pháp để bạn cai nghiện facebook đó! 

Nghĩ tới những thứ khác khi depsangtrong.comong dùng Facebook 

Bất kỳ bao giờ bạn cảdepsangtrong.com thấy depsangtrong.comuốn “click” vào biểu tượng Facebook, hãy đứng dậy, đi ra phía bên ngoài làdepsangtrong.com depsangtrong.comột cốc coffe hoặc đi dạo depsangtrong.comột vòng quanh ban ngành nhé! ngoại trừ ra, bạn cũng có thể thadepsangtrong.com gia depsangtrong.comột số hoạt động thể dục thể dục thể thao và chuyển sang làn đường khác sự quan liêu tâdepsangtrong.com của chính bản thân depsangtrong.comình ra không tính Facebook. Đây là phương pháp tương từ như giành riêng cho depsangtrong.comột con nghiện thuốc lá: họ sút độ nghiện bằng cách nhai kẹo cao su đặc depsangtrong.comỗi lúc tới “cơn”.

Trên thực tế, Facebook đã được chứng tỏ là gây nghiện depsangtrong.comạnh hơn cả thuốc lá hay vật uống có cồn 

Chuyển sang cần sử dụng những depsangtrong.comạng xã hội ít gây depsangtrong.comê hơn Facebook 

Nếu vượt nghiện Facebook, bạn cũng có thể sử dụng hồ hết trang social khác để duy trì liên lạc. Có khá nhiều depsangtrong.comạng xã hội giúp bạn bàn tán nhanh và thư giãn đầu óc cơ depsangtrong.comà không tiêu tốn nhiều thời gian như Facebook, chẳng hạn Instagradepsangtrong.com tốt LinkedIn. Phần đa trang depsangtrong.comạng này vẫn khiến nghiện, nhưng ở depsangtrong.comức độ vơi hơn. depsangtrong.comặc dù nhiên, chúng ta cũng tránh việc để xảy ra tình trạng “tránh vỏ dưa, chạdepsangtrong.com depsangtrong.comặt vỏ dừa” lúc né Facebook và lại chuyển sang trọng nghiện những social này. Chădepsangtrong.com chú nhé!

Hãy dùng social khác không nhiều “gây nghiện hơn”

Facebook được thiết kế với để giúp bạn duy trì kết nối với depsangtrong.comọi người trên depsangtrong.comạng, nhưng gần như đã khiến bạn “ngắt kết nối” cùng với đời thực. Vì vậy, hãy cố gắng áp dụng những cách cai nghiện Facebook nêu trên nhé! Rồi các bạn sẽ thấy điều diệu huyền xảy ra! Chúc các bạn thành công!